Vitamin D

Vitamin D je životně důležitý hormon. Je produkován v kůži pomocí UVB záření. jeho nedostatek může být životně nebezpečný. Nedá se jím předávkovat. Tělo si dokáže vitamin D uložit v případě nadměrného množství. Z potravin je možné získat max. 10% denní dávky. V našem podnebí se 6 měsíců vůbec nevyskytuje UVB záření. To je důvod, proč jsou solária nejideálnější náhradou přírodního slunce pro tvorbu vitaminu D.

Rizika vzniklá nedostatkem UV záření, respektive vitaminu D:

- zvýšení rizika onemocnění srdce, plic, kůže...

- až 30-ti násobně se zvyšuje riziko vzniku rakoviny

- předpoklad pro onemocnění cukrovkou, obezitou, depresí, vysoký tlak...

Kdo nejčastěji trpí nedostatkem vitaminu D:

- osoby s tmavou pletí (vyšší ochrana před UV zářením)

- starší osoby (tělo již nevyrábí tolik hormonů, méně se vystavují slunci)

- vegetariáni (provitamin D2 se nachází v mase )

- lidé, málo se vystavující slunci